哮喘病人需注意避免诱发因素、规范用药、监测症状、保持环境清洁、适度运动等事项。哮喘是由多种因素引起的气道慢性炎症性疾病，主要表现为反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽。
1、避免诱发因素
哮喘病人应远离已知过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。冷空气、烟雾、香水等刺激性气味也可能诱发哮喘发作。室内保持通风，避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品。外出时佩戴口罩，尤其在雾霾天气或花粉季节。部分食物如海鲜、坚果等可能引起过敏反应，需根据个人情况调整饮食。
2、规范用药
哮喘病人需遵医嘱规律使用控制药物，如布地奈德吸入气雾剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂等。急性发作时可使用缓解药物如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂。不可自行增减药量或停药，即使症状缓解也需继续维持治疗。定期复诊评估病情，医生会根据控制情况调整用药方案。掌握正确吸入装置使用方法，确保药物有效送达肺部。
3、监测症状
哮喘病人应每日记录症状发作频率、严重程度及夜间症状。可使用峰流速仪监测呼气峰流速值变化。当出现咳嗽加重、胸闷、活动耐力下降等先兆症状时，需及时采取干预措施。症状突然恶化或常规药物无法缓解时，应立即就医。长期未控制可能导致气道重塑，增加治疗难度。
4、保持环境清洁
居住环境应定期清扫，使用防螨床罩、枕套。每周用热水清洗床单被罩，室内湿度保持在50%以下可抑制尘螨繁殖。避免饲养宠物或将其限制在特定区域。厨房安装抽油烟机，减少油烟刺激。空调滤网需定期清洗，避免霉菌滋生。新装修房屋应充分通风后再入住。
5、适度运动
哮喘病人可选择游泳、散步、太极拳等温和运动方式。运动前做好热身，寒冷天气尽量在室内锻炼。随身携带急救药物，出现不适立即停止活动。运动诱发哮喘者可在医生指导下预先使用支气管扩张剂。规律锻炼有助于增强心肺功能，但需避免剧烈运动或竞技性体育项目。
哮喘病人应建立健康生活方式，保证充足睡眠，避免过度劳累。均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，适量补充维生素D。戒烟并避免二手烟暴露。保持情绪稳定，学习放松技巧如腹式呼吸。与医生保持良好沟通，制定个性化管理计划。家属应了解哮喘急救知识，协助病人做好日常护理。通过规范管理和预防措施，多数哮喘病人可获得良好控制。
